ΕΜΕΤΟΙ

Τι να προσέχετε μετά από εμετούς που οφείλονται σε ιώσεις ή τροφικής δηλητηριάσεις

Για 12-24 ώρες: Υγρά, δίαιτα (σε συχνά διαστήματα μικρές ποσότητες υγρών).

• Υγρά με ηλεκτρολύτες ή αναψυκτικά που δεν περιέχουν καφεΐνη.
• Τσάι χωρίς καφεΐνη με ζάχαρη.
• Σκέτος ζωμός κρέατος.
• Αναπαυθείτε σωματικά και πνευματικά.
• Πάρτε τα φάρμακα όπως έχουν συνταγογραφηθεί από τον ιατρό σας.
• Ψάξτε για σημεία αφυδάτωσης (πολύ ξερή γλώσσα, κλάμα χωρίς δάκρυα, ρουφηγμένα μάτια).
• Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται ή χειροτερεύουν μέσα σε 24 ώρες, επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας ιατρό ή κλινική.
• Ελαφρά δίαιτα. Προοδευτικά ξεκινήστε με τρία μικρά γεύματα π.χ. λαπά και δύο μέτρια μικρότερα γεύματα όπως αλμυρά μπισκότα ή κράκερς.

Μετά από 24 ώρες, εφ' όσον βελτιώνεστε με την ελαφρά δίαιτα προσθέστε τα εξής:

• Γαλακτοκομικά ροφήματα ή γάλα, αναψυκτικά χωρίς καφεΐνη, τσάι χωρίς καφεΐνη.
• Κρέας χωρίς λίπος (ψητό, βραστό, σχάρας).
• Τυρί με χαμηλά λιπαρά.
• Μαγειρεμένα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά (πράσινα φασόλια, μπιζέλια, αρακά, καρότα, κολοκύθια)
• Κομπόστες
• Νερόβραστες πατάτες, ρύζι ή μακαρόνια
• Χυμούς φρούτων (ενδιάμεσα των γευμάτων)
• Για παιδιά μπανάνες ή πολτό μήλου
• Φαγητά που αποφεύγουμε: (φρούτα εποχής, λιπαρά, τηγανιτά, ωμά λαχανικά και φρέσκα φρούτα (πλην μπανάνες), ποπ-κορν, καφές, τσάι, αναψυκτικά με καφεΐνη.

Χρειάζεσαι συμβουλές από γιατρό;
Θέλεις επίσκεψη παθολόγου;
Κάλεσε τώρα 1016 για επίσκεψη παθολόγου στο σπίτι ή στο κοντινότερο SOS ιατρείο!