Τι να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο της περιόδου Ρυθμίστε τη διατροφή σας : άφθονο νερό έξι ελαφρά γεύματα αντί τριών κανονικών περισσότερα λαχανικά, φρέσκα φρούτα, χυμός φρέσκων φρούτων, δημητριακά, τροφές με πολλούς υδατάνθρακες όπως πατάτες, ρύζι, μακαρόνια λιγότερα...

Τα αίτια του κρυολογήματος Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιούς διαφόρων τύπων (ρινοϊοί, αδενοϊοί, και άλλοι ιοί). Τα συμπτώματα του κρυολογήματος Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν γενική αδιαθεσία, πονοκέφαλο, ρινική συμφόρηση, ρινική έκκριση, φτάρνισμα και ενόχληση στον φάρυγγα. Θεραπεία για το κρυολόγημα...

Τι να προσέχετε μετά από εμετούς που οφείλονται σε ιώσεις ή τροφικής δηλητηριάσεις Για 12-24 ώρες: Υγρά, δίαιτα (σε συχνά διαστήματα μικρές ποσότητες υγρών). Υγρά με ηλεκτρολύτες ή αναψυκτικά που δεν περιέχουν καφεΐνη. Τσάι χωρίς καφεΐνη με ζάχαρη. Σκέτος ζωμός...

Επικίνδυνο το αλάτι Μια πρόσφατη έρευνα που ανακοινώθηκε το Μάρτιο στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας συνδέει την υπερκατανάλωση του αλατιού με το 1/10 των θανάτων που αποδίδονται σε καρδιαγγειακά αίτια. Οι επιπτώσεις κατανάλωσης αλατιού Το Τμήμα Δημόσιας Υγείας του...

Tο καλοκαίρι, η ζέστη ευνοεί την αλλοίωση των τροφών και την ανάπτυξη μικροοργανισμών με αποτέλεσμα την εμφάνιση συχνών τροφικών δηλητηριάσεων. Όταν λέμε τροφική δηλητηρίαση εννοούμε τις οξείες διαρροϊκές νόσους που προκαλούνται από μικροοργανισμούς, μέταλλα ή χημικά προϊόντα και ποικίλλουν από...