Οι προληπτικές ιατρικές εξετάσεις -γνωστές και ως check-up- για άνδρες και γυναίκες μετά τα 40, 50, 60 έτη   επιτρέπουν την ανίχνευση προβλημάτων υγείας πριν αυτά γίνουν σοβαρά ή απειλητικά για τη ζωή. Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε στις  κορυφαίες...

H καλοπροαίρετη προτροπή, "να προσέχετε τον εαυτό σας", η οποία διατυπώνεται τακτικά, πιθανώς συνιστά κάτι περισσότερο από μια ευγενική παραίνεση. Αντανακλά μια σχετική πρακτική αυτοφροντίδας, η οποία σε ορισμένα μέρη του κόσμου παραμένει ο κύριος τρόπος διατήρησης της καλής υγείας...

Τι κάνω σε περιόδους έντονης ζέστης ή καύσωνα   Πίνω πολύ νερό και...: Φοράω ρούχα ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά Φοράω καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου Βάζω  αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας 30 λεπτά πριν βγω έξω Δε βγαίνω έξω...

Το καλοκαίρι είναι εδώ! Κρύβει όμως και αρκετούς κινδύνους, που πρέπει να λάβουμε υπ’ όψιν μας. Συμβουλές κατά την παραμονή μας στην παραλία  Εάν ένα παιδί δε θέλει να μπει στο νερό, δεν επιμένουμε (πρόκειται για πολύ διαφορετική συνθήκη σε...

Συμβουλές για τη στήριξη των ηλικιωμένων Η ανασφάλεια των ηλικιωμένων το καλοκαίρι κει ειδικά τον μήνα Αύγουστο αυξάνεται σημαντικά, λόγω της μοναξιάς, της άδειας πόλης, της πλημμελούς παρακολούθησης τους από τους οικείους τους αλλά και της απουσίας των γιατρών τους,...